1. Любите загорать, но регулярно обгораете? Есть хороший способ избежать этого. Вам понадобится ... спичка. Надо воткнуть ее в песок. И пока тень от спички будет длиннее, чем сама спичка, можно загорать. Но как только тень станет размером со спичку или короче, уходите из-под прямых лучей солнца.

2. Не загорайте натощак или сразу после еды. Оптимально — через час-полтора после приема пищи.

3. Съешьте что-то соленое или выпейте холодный чай перед выходом на пляж.

4. Помните, что между 12 и 16 часами нельзя находиться на открытом солнце.

5. Не забывайте наносить солнцезащитное средство на тело, надевайте шляпу и темные очки.

6. Смазывайте губы гигиенической помадой.

7. Не наносите на кожу спиртосодержащие вещества.

8. Оставляйте ногти без лака и покрытия — пусть они «подышат».

9. Принимайте антиоксиданты или ешьте полезные для загара морковь, абрикосы, томаты, рыбу, мясо, брокколи.

10. Наносите для увлажнения кожи и закрепления загара специальный крем.

Кстати, если вы отправляетесь в …
 

1. Испанию

Решили снять апартаменты в Плайя-де-лас-Америкас? Имейте в виду, что все испанские пляжи бесплатные, даже пляжи на территории отелей. Заплатить придется только за аренду зонтика (около 6 Евро) и за душ (2 Евро).

2. Грецию

Уже забронировали виллу в Лимассоле? Если вы будете отдыхать на континенте недалеко от достопримечательностей — лучше выбрать платный пляж. Это позволит вам за день успеть и отдохнуть на море, и посмотреть на античные шедевры. На островах туристов не так много, поэтому смело идите на бесплатный пляж.

3. Францию

Учтите, что за отдых на частном пляже придется заплатить от 15 до 45 Евро в сутки. Но, если вы выберете муниципальный пляж, то сможете сэкономить. Кстати, обязательно загляните в столицу. А ради чего, читайте в статье «Достопримечательности Парижа».

4. Италию

Почти все пляжи в городах и на популярных курортах платные. Но даже на бесплатных итальянских пляжах нельзя оставлять свои вещи на песке и уходить, например, пообедать, так как это грозит штрафом в 1000 Евро.

5. Черногорию

Присмотрели уютную квартиру посуточно в Петроваце? Учтите, пляжи при отелях бесплатные, но вход без шезлонгов и зонтиков запрещен, так что придется раскошелиться на 25-100 Евро. Сэкономить можно, выбрав общественный пляж, где шезлонги не обязательны.

6. Хорватию

Тут несметное количество нудистских пляжей, и вход практически везде платный (2-5 Евро). Вообще пляжи в Хорватии муниципальные. Рекомендуем надевать резиновые тапочки, так как на мелководье много морских ежей.

7. Болгарию

Выбирая апартаменты в Святом Власе, обратите внимание на их удаленность от береговой линии. На каждом пляже есть платная и бесплатная зоны (80% и 20% площади пляжа). На платной за 2 шезлонга и зонтик придется заплатить 10 Евро.

Надеемся, что наши советы вам пригодятся! Расскажите нам, а какие секреты отдыха на море знаете вы?