Как научиться дайвингу: гид для начинающих
Дайвинг и обучение: что нужно знать и как научиться погружению с аквалангом максимально комфортно.
Привет! С вами Дарина Устич из Суточного Журнала 🥰 Вода всегда была моей стихией. Сколько себя помню, я не мыслила жизни без рек, морей и океанов.
Но одно дело — любоваться морем с берега, и совсем другое — слышать его дыхание изнутри. Зов подводного мира казался недосягаемой мечтой, хотя я плаваю с 12 лет и даже переплывала реки. Но дайвинг всегда был чем-то киношным.
Сегодня я расскажу, как мечта становится целью и что нужно для её осуществления. А ещё объясню, почему для дайвинга совершенно не обязательно уметь плавать и как им могут заниматься почти все люди (за редким исключением).
Ключевые моменты
С чего начать: записаться на пробное погружение с инструктором и понять, как вы ощущаете себя под водой и нужно ли вам это (либо сразу затянет, либо нет).
Какие бывают сертификаты:
- начальный и основной (Open water diver, или OWD) с возможностью погружения до 18 м — обычно его бывает достаточно: все кораллы находятся на 10–15 м.
- продвинутый (Advanced Open water diver, или AOWD) — позволяет увеличить глубину погружения до 30 м, расширяет знания и навыки, включает специальные погружения (глубоководное, навигационное и другие).
- Rescue Diver — курс, посвящённый навыкам предотвращения чрезвычайных ситуаций и спасения дайверов.
- Master Scuba Diver — высший уровень рекреационного дайвинга. Для его получения необходимо пройти пять специальных курсов по выбору.
- Divemaster — первый профессиональный уровень, даёт право проводить погружения.
- Инструктор по подводному плаванию в открытой воде (OWSI) — позволяет обучать и сертифицировать других дайверов.
Что нужно из снаряжения: во время обучения всё снаряжение выдаётся (это входит в стоимость), дальше вы можете приобрести себе любой инвентарь (но в любом дайв-центре мира его дают в аренду, поэтому нет необходимости покупать своё — кроме маски, лучше по индивидуальным размерам).
Сколько примерно стоит: от 30 000 ₽ до 45 000 ₽ в зависимости от количества дней и занятий: обычно 4–5 дней, теория + 5 погружений в бассейне и один экзамен в море (озере).
Разовое погружение с аквалангом: от 4 000 до 5 000 ₽ + фото-видеосъёмка 1 000 ₽.
Где учиться и нырять: на курортах России или мира, есть и в городах (СПб, Москва, но экзамен всё равно сдаётся в открытой воде).
Что такое дайвинг и кому он подходит
Дайвинг — это погружение с аквалангом и уникальная возможность увидеть подводный мир своими глазами. Рыбы маленькие и большие, морские звёзды и ежи, осьминоги и черепахи, тысячи видов водорослей и кораллов всех форм и расцветок ждут вас на глубине.
🤿 Главный миф: дайвинг доступен только избранным. Нет и ещё раз нет. Им могут заниматься даже дети и люди с ограниченными возможностями! Вообще, начинать можно уже с 8–10 лет, а верхняя планка ограничена только вашим физическим состоянием. Я встречала дайверов, которые отмечали свой 70-летний юбилей под водой!
Ещё одно заблуждение, что нужно уметь хорошо плавать. И снова мимо. Можно вообще не уметь плавать: для дайвинга это не нужно. Вам не даст утонуть специальный компенсатор плавучести (это жилет с разными штуками и кнопками).
И физическая форма тоже не важна. Более того, те, кто «в теле», имеют лучшую плавучесть. Это слова моего опытного инструктора: «Крупняши плавают под водой всегда круче» 😀 А если серьёзно, худой вы или в теле, не важно. Важно, любите ли вы воду. Если да, это вас затянет.
Если вы не попадаете под эти критерии и получили добро, сможете увидеть 71% нашей планеты, который раньше был для вас просто «голубой пеленой». И если вы, как и я, с детства чувствовали магию воды — этот мир ждет вас.
С чего начать — пробное погружение
В любом дайв-центре есть пробное погружение с инструктором в бассейне. А на курортах это и вовсе главный вид водных активностей, уже в море. Думая об обучении, вы всегда можете прийти и записаться на пробное погружение.
У меня случилось наоборот. Ещё не думая о сертификате и обучении, я гуляла по Сочи и наткнулась на большой баннер с фразой «Открой Чёрное море с нами!» и парочкой дайверов на дне.
Реклама сработала, и вот я уже стою в небольшой будке в десятке метров от берега и выбираю время заплыва, заполняю анкету здоровья. А всего через день — натягиваю непослушный гидрокостюм и с опаской смотрю на увесистые баллоны.
Если море очень тёплое, а точка погружения проверенная, иногда могут отправить нырять прямо в купальнике. Но только на пробном дайве — при обучении уже всё по правилам.
Дальше группа из 5–10 человек (прямо «люди с чёрном»!) идёт к катеру, туда же сгружают баллоны с кислородом, компенсаторы плавучести, ласты, маски и прочее снаряжение. И выходят в открытое море. По пути проводится инструктаж.
Знаками под водой можно сказать всё: как себя чувствуешь, что тебя беспокоит, попросить что-нибудь у напарника и даже обратить его внимание на что-то интересное рядом.
И вот вы на точке. Вы садитесь на край катера (специальный плацдарм на корме), вас экипируют. Надевают груз (пояс с чугунными гирьками, который даёт возможность уходить на дно), тот самый жилет (компенсатор плавучести, который позволяет не утонуть и погружаться, когда нужно), ласты, маску и баллоны.
Погружение индивидуальное: один инструктор — один турист (ученик). Инструктор идёт с вами вместе и полностью вас ведёт. Ваша главная задача — как в анекдоте: «расслабиться и получать удовольствие». И это правда.
В свой первый дайвинг я думала, что сойду с ума от волнения. Страха не было, был немой трепет, что вот сейчас свершится мечта. Я прыгнула к инструктору, пару минут побыла в воде, привыкла, и мы пошли.
На пробном дайве инструктор сам управляет вами, а заодно и всем вашим снаряжением. Мой Владимир нажал какую-то волшебную кнопочку, и я с удивлением увидела, что вода плавно смыкается над головой, и мы уже внутри моря. Это сумасшедшее ощущение: восторг, немного страха, но ещё больше — интереса.
В мой первый дайвинг море было после шторма, поэтому видимость получилась не ахти. Но это было и не важно: ощущения затмили всё.
На глубине 1–2 метра я получила команду продуть уши. Всё получилось раза с третьего. Один раз в маску-таки затекла вода, но, помня инструктаж, я с лёгкостью выдула её оттуда, продолжив кайфовать.
Дальше — больше. Мы ушли ещё на 3–4 метра вниз. Каждый раз Владимир спрашивал, всё ли хорошо и хочу ли ниже или хватит. Я всеми знаками показывала вниз. В итоге мы опустились на самое дно! Позже мне сказали, что это около 10 метров и для первого раза это круто.
На дне я уже окончательно расслабилась: сделала «ангела» на песке (ну, помните, как в детстве на снегу?) и даже собрала несколько красивых ракушек на память.
Параллельно нас снимала на специальную подводную камеру другой инструктор. Фото- и видеосъёмку можно заказать дополнительно, ведь многим хочется запечатлеть на память такие моменты. Погружение стоит 4 000–5 000 ₽, а съёмка — 1 000 ₽.
Первые пару раз я инстинктивно пыталась улыбнуться на камеру, выпуская регулятор из губ, и вода мгновенно заполняла рот.
Опытные дайверы говорят ещё про морских коньков, рыб скорпен и огромных медуз. Но главное — про дельфинов! Это настоящий символ Чёрного моря.
Мы всплыли чуть в стороне от катера. В итоге под водой я была больше 20 минут! А на обратном пути Владимир буквально тащил меня за баллоны к катеру, а я кайфовала, плывя на спине. Ещё и потеряла ласту, народ на борту хохотал и вспоминал Золушку. Ну, ласта посолиднее будет 😁 А вдобавок, подплыв к катеру, я чуть не была убита его днищем, которое то и дело поднималось на волнах.
Мой улов в виде красивых ракушек тоже был с сюрпризом. В одной оказался житель: маленький крабик, который явно был не в восторге, что его дом плывёт на катере в качестве сувенира. Пришлось отпустить 😛
Но эмоции били через край, именно тогда я несмело спросила Владимира про обучение. И, получив одобрительный кивок от настоящего морского волка, через год вернулась сюда уже в качестве студента.
Системы обучения и сертификаты
Немного о серьёзном. В мире дайвинга сертификат — это не просто «корочка», а ваш паспорт в подводный мир. Поэтому прежде чем выбирать школу, нужно иметь минимальное представление о мировых стандартах.
В мире есть три основных школы: PADI, SSI, CMAS. Все они взаимозаменяемы. Сертификат одной школы признается центрами всех остальных. Отличия — в структуре курса и философии.
- PADI (Professional Association of Diving Instructors) — мировой гигант (70% рынка). Самая массовая, доступная и удобная система. Она популярна во всём мире, особенно в Азии (Таиланд, Индонезия, Мальдивы) и на мировых курортах.
- SSI (Scuba Schools International) — прямой конкурент PADI, вторая по величине. Требует немного больше практических часов для отработки навыков, чем PADI. Часто курс SSI стоит немного дешевле PADI при том же качестве.
Я обучалась именно по SSI, но инструктор совместил её с PADI. То есть у меня было достаточно и практики, и теории, и ещё я видела знаменитые обучающие фильмы от PADI, которые помогают понять очень многое. И, кстати, учебник тоже был PADI. Он очень понятный и доступный.
- CMAS (Всемирная конфедерация подводной деятельности) — создана при поддержке ЮНЕСКО, это «олимпийский» стандарт за авторством знаменитого Кусто. Много теории, физики и физиологии. Дайверы CMAS часто технически более подкованы в теории. Если потом вы хотите заниматься подводной археологией или наукой — лучше выбирать CMAS.
Вне зависимости от школы, ваш первый шаг — курс Open Water Diver (OWD). Это ваши «подводные права». К ним ещё прилегает логбук — дневник погружений, где делаются отметки обо всех ваших погружениях в мире.
В обучение входят: теория, закрытая вода (бассейн/мелководье, где вы отрабатываете все навыки) и открытая вода (море/озеро) — несколько погружений с инструктором на глубину до 18 метров, где вы показываете инструктору, что можете проявить все навыки из бассейна в реальных условиях.
После успешной сдачи экзамена по теории (50 вопросов, тест, как ЕГЭ) и отработки в море, вы получаете пластиковую карту с вашей фотографией и подписью инструктора. Это и есть сертификат. С ним вам доступны все моря и океаны мира и глубина до 18 метров. Именно на ней находятся большинство коралловых рифов и вся открыточная красота под водой.
Сравнение начальных уровней и систем обучения (для новичков)
| Параметр | PADI (Open Water Diver) | SSI (Open Water Diver) | CMAS (One Star Diver) |
| Глубина | до 18 м | до 18 м | до 20 м |
| Минимальный возраст | 10 лет (Junior до 12 м), 15 лет (взрослый) | 10 лет (Junior до 12 м), 15 лет (взрослый) | 14 лет (с согласия родителей), 16 лет (взрослый) |
| Срок обучения | 3–4 дня | 3–4 дня | 4–5 дней (часто дольше из-за теории) |
| Теория | Онлайн/в классе, упор на практику | Онлайн/в классе, гибкая система | Фундаментальная, больше физиологии и физики |
| Что даёт | Право аренды снаряжения, наполнения баллонов, погружения с напарником (не глубже 18 м) в любой точке мира (кроме зон с особыми законами) | То же самое + пожизненная сертификация (без ежегодной платы) | То же самое, но более уважаем в академической и научной среде |
| Где действует | Весь мир (95% курортных центров) | Весь мир (немного меньше, чем PADI в Азии, но много в Европе/США) | Весь мир (часто в муниципальных клубах, Европе, РФ) |
Как проходит курс
Теория
Итак, вы в деле. Моё «в деле» началось задолго до прибытия на море, за пару месяцев. Инструктор прислал мне учебник в электронном виде и сказал знакомиться. Поэтому было время вникнуть.
Если у вас есть возможность сделать так же, делайте: на море будет не до этого, там начнётся практика. А от теории зависит 90% успеха.
Это 50 вопросов в формате теста, а некоторые и вовсе с собственным развёрнутым ответом. Как ЕГЭ для школьников. За каждый вопрос вы получаете баллы. Есть и несколько задач. Это расчёты времени, которое должно пройти между двумя-тремя погружениями за день, чтобы азот полностью вышел из организма.
Для сдачи экзамена нужно набрать минимум 75 баллов. Мой экзамен случился неожиданно: как раз был шторм на море, день пропал. И инструктор решил, чего терять время, давай сдадимся. Но мои два месяца с учебником очень помогли, вышло 90%.
Ещё отличным подспорьем станут пять фильмов от PADI. Они переведены на русский язык (как и учебник) и отлично демонстрируют всё наглядно. Без них некоторые главы понять сложно.
Закрытая вода (бассейн)
В бассейне обычно отрабатываются все навыки. Вас учат дышать под водой, держать себя и контролировать плавучесть, продувать уши и выдувать воду из маски, погружаться и всплывать.
Дальше идёт курс экстренного дайвинга. Вы отрабатываете нештатные ситуации: например, закончился воздух. Это упражнение стало для меня самым экстремальным. Инструктор на самом деле перекрывает вам воздух в баллоне, и нужно быстро сориентироваться, взяв запасной регулятор или попросив его у напарника.
Или просто снимаете маску под водой, якобы она слетела, и стараетесь быстрее её надеть, а ещё выдуть из неё всю воду и начать снова нормально дышать. Если поначалу это кажется чем-то страшным, через пару раз уже норма. Главное, внимательно слушать инструктора и делать всё уверенно.
Как уже писала, в моём случае все эти навыки проверялись сразу в открытом море. Мы заходили с берега. Представьте: утро, отдыхающие на пляже. И тут появляются два человека в чёрных гидрокостюмах и снаряжении, идут к воде и исчезают в ней.
Для меня самыми сложными были две вещи: надевать ласты в воде и прыгать с буны (пирса). Ласты в воде без снаряжения надеть проще простого: нагнулся, надел как ботинки, и всё. Но когда на тебе 30 кг снаряжения… Да, всё оно весит до 30 кг! И при обучении ты таскаешь его на себе и учишься с ним обращаться.
А уже потом на дайв-турах надеваешь баллон сидя на катере и сразу сигаешь с ним в воду, поэтому его вес и не ощущается. Ох, сколько я потов пролила с этими баллонами! И так не худышка, а в баллоне и грузах и вовсе ощущала себя каракатицей.
А прыжок с буны и вовсе поначалу вызвал панику. При том, что я с водой на ты и прыгала с гораздо более высоких точек. Правда, без снаряжения.
Первый раз вообще охватила паника уже в воде. Хотя жилет не даст утонуть, да и плаваю я отлично.
На каждой буне сидит охранник-спасатель и то и дело кричит в рупор подросткам, что прыгать в буны запрещено. И тут мы… Вроде охватывает гордость. Мне можно прыгать! 😃 Но в этот момент почему-то завидую подросткам, которым нельзя.
И инструктор отправил бороться со страхами: раз десять я прыгала с этой буны в море, возвращалась и снова прыгала. И всё прошло.
Открытая вода и экзамен
Поскольку все отработки и так были в море (от которого уже начинало понемногу воротить), но с берега, экзамен на катере я восприняла как лучшую награду. Поехали с туристами погружаться.
Кстати, за это время я стала в клубе своей, один раз меня оставили здесь на полдня за администратора: записывала народ на погружения, рассказывала, что и как происходит. И даже готовила обед команде инструкторов с капитаном, вернувшимся с моря.
В тот день была идеальная вода и полный штиль. Местные сказали, что такого не видели два месяца! Подойдя к пляжу, мы увидели двух дельфинов всего в трёх метрах от нас! Полтора часа хода — и мы на точке.
По пути туристов учили продуваться, я делала всё с ними. А потом они наперебой меня спрашивали, каково это — учиться дайвингу. Время прошло незаметно.
Я шла последней, успела понервничать. Но стоило погрузиться в воду, как страх ушёл и начался кайф. В этот день со мной был другой инструктор клуба, он плыл рядом, но дал мне ту самую долгожданную свободу, ради которой всё и затевалось. Я плыла сама, регулировала глубину, выполняла все упражнения.
Кульминацией стала подводная медитация. Он уселся в позу йога и стал феерично выдувать пузырьки воздуха куда-то на поверхность. Это высшая степень контроля себя. Я так, конечно, ещё не могла, этому учатся годами, но тот кайф от погружения помню до сих пор.
Мы пробыли под водой больше 35 минут на разной глубине от 1 до 12 метров. Это была победа! Я всё время слышала звук собственного сердца и дыхание моря, как будто в унисон с моим.
За время погружения мы увидели многих морских обитателей, попалась даже ядовитая скорпена, которая маскируется под песок и больно жалит. Но опыт уже не пропьёшь 😃 Всех обитателей я только снимала на камеру и рассматривала.
Обратно я плыла в полной эйфории, а море дарило лучшие виды. Потом ещё три дня просто гуляла по Сочи и радовалась, наконец, свободе. Всё-таки жизнь по строгому расписанию на курорте очень утомительная.
Сертификат мне пришёл уже в родной Питер, спустя примерно 3 недели после возвращения домой.
Снаряжение для дайвинга
Всё снаряжение выдают в дайв-центре. Потом можете купить своё, но полный комплект иногда стоит до 500 000 ₽ и весит до 30 кг. В самолёт с ним сложно 😄
Зато в аренду его дают в любом дайвинг-центре мира. И всё же посоветую несколько вещей, которые неплохо бы купить.
Чек-лист снаряжения новичка:
- маска (хотя её дают в дайв-центрах, советую купить сразу, ведь по своей форме лица она всегда лучше сидит и меньше пропускает воду);
- гидрокостюм (приятный подарок себе после окончания курса, хотя можно и до начала — для стимула);
- боты (не всегда удобно искать свой размер среди дюжины мокрых бот, лучше свои);
- опытные дайверы советуют также иметь свой подводный компьютер, настроенный под себя. Именно это устройство контролирует ваше нахождение под водой.
Остальное можно арендовать на месте: компенсатор плавучести (BCD), октопус (те самые шланги для подачи кислорода), баллоны, ласты.
Сколько стоит обучение
Полный курс обучения дайвингу в России стоит от 30 000 до 45 000 ₽ в зависимости от количества дней и занятий.
В идеале это 3–5 дней, но всё зависит от расположения центра и занятости инструктора. Если он полностью ваш на эти дни и готов быть с вами по 8–12 часов в день, всё получится. Если нет, нужно рассчитывать время.
Мой дайв-центр находился на самом берегу моря, поэтому здесь всё зависело напрямую от погоды. Зарядил на неделю шторм — сидишь учишь теорию. Море успокоилось — бежишь отрабатывать практику.
В общей сложности у меня ушло 2 недели именно из-за капризов погоды и занятости инструктора.
Отдельно оплачивается сам сертификат (пластик и его выпуск + путь из-за границы). Это примерно 4 000 ₽. У некоторых дайвинг-центров он уже входит в стоимость, нужно уточнять в конкретном.
При обучении всё оборудование (его аренда) уже включено в стоимость, вас экипируют полностью. Но когда вы станете самостоятельным дайвером, аренда будет каждый раз оплачиваться отдельно. Цены стартуют от 1 000 ₽ за штуку или от 4 500–5 000 ₽ за полный комплект — уточняйте правила в конкретном клубе.
Где учиться и где нырять
Дайвинг в России есть почти во всех городах, даже там, где нет моря. Всё потому, что обучение обычно проходит в специальном бассейне, а они есть везде. Но вот итоговый экзамен нужно будет сдавать в открытой воде — в море или на озере.
Самые популярные места для дайвинга в России — на Чёрном море. Я училась в Сочи, вдоль всего берега там масса дайвинг-центров. Есть и в Крыму, там очень прозрачная вода.
Снять жильё в Коктебеле для дайвинга →
Ещё из интересного — Байкал. Согласитесь, звучит круто: погрузиться с аквалангом в самое глубокое озеро в мире. Если хотите экзотики, отправляйтесь в Приморье. Там и море прозрачное, и живности побольше. А когда пройдёте продвинутый уровень и сухой костюм, можно на Баренцево и Белое море — это экстрим для бывалых.
Ещё интересное по теме
Но, конечно, главная цель новичков — те самые коралловые сады. Это Египет, Мальдивы, Индонезия, Мексика и другие направления. По сути, с сертификатом вам доступен весь мир. Но даже без него вы всегда можете совершить пробное погружение, которое останется в памяти на всю жизнь.
Свои навыки я уже пробовала в нескольких точках земного шара, причём иногда для встречи с подводными жителями хватало всего маски и трубки. Моя главная гордость на сегодня — встреча со скатом манта в Индонезии и плавание с морскими черепахами на Мальдивах.
Безопасность и здоровье
В дайвинге безопасность — это не набор скучных правил, а главный механизм, который в прямом смысле поможет выжить.
Ключевые правила для дайверов:
Не нырять одному. У вас может внезапно кончиться воздух, запутаться пояс в верёвке или начаться паника. На поверхности вас никто не услышит. Ваш напарник (бадди) — это запасной регулятор и ваши глаза за спиной. Вы должны видеть маску партнёра в любой момент.
Не нырять с простудой. При погружении давление воды сжимает воздух в пазухах — это просто неприятно. Но при всплытии воздух начинает расширяться, а выйти ему некуда. Происходит баротравма уха или пазух — это дикая боль, разрыв барабанной перепонки или кровоизлияние в пазухи.
Продувать уши. Давление воды увеличивается каждые 10 метров на 1 атмосферу. Перепонка прогибается внутрь, если не выравнивать давление в среднем ухе. Поэтому при погружении важно делать продувку каждые 30–60 секунд, начиная с поверхности воды.
Не задерживать дыхание. У вас всегда должен быть непрерывный поток пузырьков. Под водой воздух сжат. Когда вы плывёте вверх, внешнее давление падает, и воздух в лёгких расширяется. Если вы задержали дыхание — происходит лёгочная баротравма.
Главная причина паники — услышать, как воздух начинает заканчиваться, когда вы находитесь на глубине 18 метров. Всегда нужно оставлять треть баллона на всплытие или форс-мажор.
Всплывать медленно. Самая опасная часть любого погружения — последние 5–10 метров пути наверх. Всплывать нужно медленно, чтобы не получить баротравму и дать азоту выйти из организма.
Не хватать ничего руками. Не только из соображений безопасности самого дайвера, но и для того, чтобы не нанести никакого вреда подводной флоре и фауне. В самом деле — если каждый ныряльщик в море потрогает по одному кораллу, через пару лет трогать там будет нечего.
Заключение
Дайвинг — это, пожалуй, лучшее, что придумал человек. Это возможность увидеть совершенно другой мир, скрытый от глаз, но настолько прекрасный, что захочется видеть его снова и снова.
С вами была Дарина ♥️ Расскажите в комментариях о своём опыте погружения или обучения. А тем, кто только раздумывает, быть или не быть, скажу: однозначно БЫТЬ! Там очень красиво 🥰
Часто задаваемые вопросы
Сложно ли научиться дайвингу с нуля?
Несложно, если есть цель. Важно всё запоминать и понимать. Если что, сразу спрашивать у инструктора. И теорию, и практику. Для меня самым сложным оказался прыжок с буны. Казалось бы, ерунда: прыгала и с более высоких. Но в снаряжении весом 25–30 кг было страшно. Однако стоит сделать первый шаг, и начинается кайф. Каждый раз благодаря жилету вода выталкивает на поверхность, утонуть невозможно. А дальше всё идёт отлично.
Нужно ли уметь хорошо плавать?
Вообще не нужно. Компенсатор плавучести моментально выталкивает на поверхность и не даёт утонуть. Погружение происходит благодаря стравливанию воздуха из жилета. Поэтому умеете вы плавать или нет, погружаться и обучаться точно сможете. А потом наверняка и научитесь плавать.
Какой сертификат получить первым?
Базовый и самый основной — Open Water Diver. Его выдают при обучении две главные системы: PADI и SSI. Дальше всё зависит от вашего желания. Можно пройти продвинутый курс (Advanced Open Water Diver) или вообще выучиться на инструктора.
Что покупать, а что брать в аренду новичку?
Я точно советую купить маску по своим размерам лица, ширине скул и т.д. Это удобно и создаёт меньше проблем под водой. Ещё можно свои боты (чисто гигиеническая тема, чтобы не носить мокрые боты после 33 человек). И гидрокостюм на свой вкус. Остальное во всём мире можно взять в аренду в любом центре. Обычно снаряжение уже входит в стоимость погружения или оплачивается тут же дополнительно. На обучении с нуля всё снаряжение вам дают. Я ныряла в 3–4 масках, каждый раз разных, то же самое было с гидрокостюмами и ботами. А уж сколько ласт, всех форм и размеров :)
Есть ли ограничения по здоровью и возрасту?
Их очень мало. Детям с 8–10 лет можно нырять, пожилым тоже. Главное, чтобы не было эпилепсии, тяжёлых форм астмы, заболеваний сердечно-сосудистой системы и проблем с лёгкими. Ещё противопоказанием станет беременность. В остальном дайвинг доступен всем. Главное — желание.
Где нырять в России?
Дайвинг в России — это большой выбор локаций. Я училась в Сочи. На Чёрном море (как главном курортном) вообще множество дайвинг-центров. Есть в Геленджике, много в Крыму, там очень высокая прозрачность воды. Её же отмечают и в бухтах Владивостока. Для любителей спокойной воды и одновременно эксклюзива есть озеро Байкал. Согласитесь, здорово подайвить в самом крупном озере мира? А для бывалых доступен дайвинг на Белом и Баренцевом морях. Но для него потребуется пройти отдельный курс подготовки.
Страшно ли под водой?
Страшно было, что вода затечёт в маску, и я задохнусь. Некоторым эта паника мешает даже выдуть воду из маски или наоборот кажется, что вода там есть, хотя на самом деле это не так. Ещё типичный страх — посмотреть наверх, к солнцу. У кого-то в этот момент случает клаустрофобия. Кажется, что вода давит. А мне было интересно. Самое главное — расслабиться и позволить себе довериться морю и инструктору. И тогда всё пройдёт замечательно.
