Привет! Это Рокси из Суточного Журнала. Как-то раз мой младший брат подхватил ротавирус в Геленджике и его отдых омрачился) 🤮
Благо, это всё длилось недолго и уже через несколько дней он плескался на водопадах и наслаждался отпуском от садика. Сегодня я расскажу, что делать, если вдруг вы или ваш ребёнок подхватили ротавирус, а также поделюсь советами, как этого избежать.
Важно: статья носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
Ключевые моменты
- Как передаётся ротавирус: фекально-оральным путём — через грязные руки, немытые овощи и фрукты, заражённую воду, еду и поверхности.
- Отравление или ротавирус, как отличить: при ротавирусе часто одновременно бывают рвота, диарея, температура и слабость; если следом заболел кто-то из семьи, вероятнее, что это вирус.
- Через что можно заразиться: бассейны и море, общие санузлы и поверхности, уличная еда, фреши из немытых фруктов и напитки со льдом сомнительного происхождения.
- Профилактика ротавируса: регулярно мыть руки с мылом и не глотать воду из моря и бассейна, пить чистую воду из бутылок.
- Что взять в аптечку: раствор для регидратации, жаропонижающее, термометр, салфетки и антисептик.
- Когда нужен врач: можно вызвать врача при первых признаках болезни. Срочно вызывать врача стоит, если человек не может пить, появились признаки обезвоживания, кровь в стуле, сильная боль в животе, сильная вялость.
- Как не заразить остальных: желательно изолировать заболевшего, дать ему отдельные полотенца и посуду, сократить контакты и регулярно протирать санузел, ручки и другие поверхности.
Почему ротавирус — спутник курортного сезона
Ротавирус — это кишечная инфекция. Её симптомы — это рвота, диарея, боль в животе, слабость и температура. Заболеть могут и взрослые, и дети, но малыши переносят такую инфекцию тяжелее, потому что у них быстрее может развиться обезвоживание.
Но почему ротавирус — такая частая проблема именно на море?
Летом на курортах жара, а это хорошее условие для распространения вирусов. Кроме этого, в отпуске мы начинаем гораздо больше контактировать с другими людьми, с кучей разных предметов. Мы ходим в общий бассейн, купаемся в море рядом с множеством других людей, ходим на детские площадки, в рестораны, пользуемся общими туалетами, бродим среди шведского стола, лежим на пляже, ездим по разным экскурсиям. Если среди отдыхающих есть заболевший человек, вирус может попасть на руки, еду, воду или поверхности, а оттуда — к следующему человеку.
Дети часто заражаются ротавирусом просто потому, что они быстрее знакомятся, играют с чужими игрушками, хватаются за всё подряд, а потом могут тянуть руки в рот или чесать глаза грязными руками.
Где ловят ротавирус чаще всего
🌊 Море и бассейны. Когда купаетесь в море или бассейне, есть шанс случайно заглотить воду. В этом случае ротавирус может проникнуть в организм. Хотя морская вода бывает губительна для вирусов, риски заразиться ротавирусом всё же есть. А ещё больше их в общественных бассейнах, где хлор иногда не справляется с очисткой воды на максимум.
🥤 Уличная еда, фреши и напитки. Например, фрукты не помыли, сделали из них фреш — и ротавирус тут как тут. А из чего там уличную еду делают, кто её трогает, как она хранится на жаре — тоже не всегда понятно. Поэтому просто будьте внимательны.
🚽 Общие санузлы и поверхности. Дверные ручки, краны, поручни, столы и другие предметы, которых касается много людей, тоже могут участвовать в передаче инфекции. Поэтому мыть руки с мылом после туалета и перед едой — вечная классика.
Кстати, зимой ротавирус тоже бывает. Обычно его можно встретить на горнолыжках и зимних курортах.
Ротавирус или отравление: как отличить
По одним только симптомам понять это наверняка бывает сложно.
При ротавирусной инфекции часто одновременно появляются рвота и диарея, может подняться температура, возникает боль в животе и слабость. Плюс инфекция способна быстро передаваться от человека к человеку. Если после того, как одному члену семьи стало плохо, через некоторое время начинает тошнить другого — тогда вряд ли виноват испорченный салат. Скорее всего, это ротавирус.
Ротавирус и норовирус
По ощущениям они могут быть похожи: тошнит, слабость, болит живот, начинается диарея.
Ротавирус особенно часто встречается у детей и нередко сопровождается сильной диареей и температурой.
Норовирус очень заразен и часто начинается резко, с сильной тошноты и рвоты. При этом диарея больше выражена при ротавирусе. Норовирус имеет более короткий инкубационный период.
В целом, для путешественника важнее не то, какой именно вирус попал в организм, а как его к себе не подпустить. Благо, правила профилактики во многом здесь одинаковые — мыть руки, не глотать воду из бассейнов и моря, есть в проверенных местах, пить бутилированную воду, быть внимательным.
Красные флаги: когда не ждать, а обращаться к врачу
Есть состояния, при которых лучше сразу обратиться к врачам или вызвать скорую:
- человек не может пить из-за частой рвоты;
- появились признаки обезвоживания, сухость во рту;
- в стуле появилась кровь;
- есть сильная или нарастающая боль в животе;
- человек становится очень вялым;
- появляется спутанность сознания или обморок;
- состояние быстро ухудшается.
Как избежать ротавируса на отдыхе
Есть несколько простых вещей, за которыми стоит следить — и этого уже достаточно, чтобы снизить риск.
Мойте руки. Самый простой и, пожалуй, самый скучный совет. Но он правда работает. Мойте руки с мылом после туалета, после улицы и перед едой. Антисептик можно держать в сумке на случай, если поблизости нет воды, но полностью заменять им мытьё рук не стоит.
Особенно внимательно следите за детьми. Поиграли в песке, погладили соседского пса, потрогали все игрушки на площадке — и вот уже руки тянутся к печенью. Сначала мыло, потом печенье 😄
Следите за едой и водой. Для питья лучше выбирать бутилированную воду. Насчёт еды — обращайте внимание на то, как хранится еда, как она выглядит. Выбирайте места, которым доверяете или у которых хорошие отзывы.
Не купайтесь в маленьких детских бассейнах, где куча народу. Ротавирус любит локации, где тесно и где при этом много людей.
Вакцинация. Против ротавирусной инфекции существует вакцина для младенцев. И это не прививка от ротавируса, а вакцина в виде капель. Как правило, её делают в возрасте до 8 месяцев. Российскую вакцину Гам-VLP-рота можно вводить взрослым в качестве ревакцинации, для профилактики.
Конечно, не нужно бояться каждого бассейна, вытирать антисептиком все персики и ходить по пляжу в перчатках. Обычная гигиена, аккуратность и немного внимания во время купания — уже хорошая база.
Личный опыт: как мы боролись с ротавирусом
Мой брат заболел ротавирусом, когда мы были в Геленджике. Болезнь пришла резко и началась как обычная простуда, потом пришла диарея и рвота. Мы сразу вызвали скорую помощь. Приехал врач, прописал лекарства и жаропонижающие препараты, назначил лечение ротавируса. В больницу брата отправлять не стали, сказали лечиться амбулаторно.
Изолировать мелкого было некуда, поэтому мы просто не ели и не пили из одной посуды, у него была своя. Следующие три дня мы его лечили по назначениям врача, и на 4 день всё прошло!
Потом братик чувствовал себя хорошо, и мы поехали плескаться на водопады. Больше никто из нашей компании не заразился, нас было 6 человек.
Мы начали ездить с детьми на отдых, когда им было всего 8 месяцев. И до тех пор, пока они не открыли для себя бассейн, всё обходилось без каких-либо проблем.
Но осенью 2019 года, когда детям было почти 3 года, бассейн всё-таки был обнаружен — и вместе с ним случилась встреча с ротавирусом.
Мы прилетели в аэропорт Самары уже ночью. Пока муж ходил за машиной, я с детьми ждала в аэропорту, и одного из них начало рвать. Ехать нам предстояло примерно 3,5–4 часа, и всё это время его тошнило. В силу возраста он в дороге засыпал, потом резко просыпался, его рвало, мы останавливались, всё убирали и ехали дальше.
Когда наконец доехали до дома, ещё даже не успев полностью выгрузиться, мы обнаружили, что рвать начало и второго ребёнка. Домой поднялись полностью заблёванные. В коридоре просто сняли с себя всю одежду и сложили её кучей до утра. Собака и кошки были в шоке 😅
Как по мне, идеальное решение — это привить ребёнка от ротавируса. Мои дети не вакцинированы и встречались с ротавирусом и другими кишечными инфекциями очень часто, особенно когда пошли в сад. Я болела вместе с ними практически всегда, поэтому на себе ощутила все прелести этих болячек.
Моя тактика на случай ротавируса такова:
<ul><li>Если рвёт, то пусть всё выходит, я не советую принимать таблетки от рвоты.</li><li>Следить за обезвоживанием, особенно если малыш. У детей это очень быстрый и опасный процесс. если нисколько не удерживается вода в организме, то скорая. А так, пить по чайной ложке каждые минут 5.</li><li>Нам везло: высокой температуры почти никогда не было.</li><li>Гигиена. Руки мыть постоянно, в рот не тянуть, глаза, нос не трогать грязными руками. Ничего не облизывать.</li><li>В Турции, как я слышала, очень успешно ставят капельницы, буквально час и ты — огурчик, поэтому не стесняться обращаться к врачу.</li></ul>И, конечно, всё это — мой личный опыт, а не медицинские рекомендации. При ротавирусе у ребёнка, особенно маленького, лучше ориентироваться на состояние и рекомендации врача.
Если началось: первые часы на отдыхе
Если начались рвота и диарея, главное — не пытаться любой ценой быстро вернуться к отпускной программе. Нужно позаботиться о здоровье.
Восполняйте потерю жидкости. При рвоте и диарее человек теряет не только воду, но и соли. Поэтому пить лучше часто и понемногу. Для восполнения жидкости и солей можно использовать средства для оральной регидратации. Если человек совсем не может удерживать жидкость или появились признаки обезвоживания, нужен врач.
Не нужно насильно есть. Когда активная рвота закончится, возвращаться к привычному питанию лучше постепенно, ориентируясь на самочувствие. На первые дни обычно выбирают более щадящую еду и не спешат возвращаться к тяжёлым блюдам.
Обеспечьте покой. Лучше отменить планы на день, остаться дома и спокойно лечиться и понаблюдать за состоянием.
Не пейте лекарства без назначения. Не стоит самостоятельно начинать антибиотики или подбирать лечение исходя из народных мудростей. Любые лекарственные решения лучше обсуждать с врачом.
Как не заразиться от больного ротавирусом? Если в квартире или номере заболел один человек, постарайтесь сделать так, чтобы у него были отдельная комната, полотенце и посуда, а общих контактов стало меньше. Санузел, дверные ручки и другие поверхности стоит регулярно протирать. Это особенно важно, если вы отдыхаете всей семьёй и совсем не хочется, чтобы через день заболели остальные.
Если плохо — вызывайте врача. Не нужно ждать.
Что взять в аптечку от ротавируса
В аптечку на море стоит положить:
- раствор для регидратации;
- жаропонижающее для детей и взрослых;
- термометр;
- средства гигиены (салфетки, антисептик).
Читайте также
Врач по ОМС не по месту прописки
По ОМС можно обратиться в государственную поликлинику не по месту прописки.
Что взять. Для записи понадобятся паспорт, СНИЛС и полис ОМС. Если полиса нет под рукой, это может осложнить обычное обращение, поэтому его лучше взять с собой.
Если ситуация сложная — вызывайте скорую. Скорую помощь должны оказать даже без полиса.
Медпомощь за границей
Лечение за границей часто выходит в копеечку. Поэтому лучше ещё до вылета оформить медстраховку. Смотрите, чтобы в полисе дополнительного страхования была страховка на случай инфекций вроде ротавируса. Как правило, страховки стоят не очень дорого — несколько тысяч рублей. Но в случае болезни покрывают большие расходы на лечение.
Если страховки нет, помощь в больнице окажут, но за расходы на лечение придется заплатить. При стабильном состоянии можно рассмотреть недорогую частную клинику.
Что делать с жильём и планами
Оттолкнёмся от того, сколько длится ротавирус. Обычно — около 3-7 дней. Я считаю, что при таких условиях не нужно сразу срываться домой, лучше дать себе или больному восстановиться. И, конечно, не надо гулять и ходить по экскурсиям. В общем, постельный режим!
Если жильё забронировано надолго, то это даже хорошо. Будет время восстановиться. И, может, ещё останется несколько дней, чтобы отдохнуть.
Если скоро выезжать — попробуйте договориться о продлении аренды или снять другое жильё поблизости. Если болезнь только началась, то лететь в самолёте — не самая лучшая идея.
Если забронировали экскурсии, проверьте условия возврата или переноса. Иногда планы можно поменять, особенно если предупредить организаторов заранее. Если вернуть деньги не получится — ну что ж, здоровье всё равно дороже потерянного билета.
Читайте также
Итог
Ротавирус на отдыхе — это, конечно, неприятно, но не катастрофа. Такое бывает. Чтобы себя предостеречь, помните о простых вещах: мойте руки, пейте нормальную воду, старайтесь не заглатывать воду в море или бассейне и просто будьте внимательны.
Здоровья вам! И чтобы никаких ротавирусов! 🫶
Часто задаваемые вопросы
Можно ли заразиться ротавирусом прямо в море?
Можно, если проглотить загрязнённую воду. Но чаще вирус передаётся через грязные руки, поверхности и еду.
Сколько заразен человек при ротавирусе?
Примерно от 1 до 2 недель.
Заболел ребёнок, а мы в съёмной квартире — с чего начать?
Следить за состоянием, обеспечить покой и изоляцию, поить водой маленькими порциями и часто. При необходимости обратиться к врачу.
Стоит ли досрочно уезжать домой?
При первых симптомах долгая дорога может, наоборот, сделать хуже. Если есть возможность отлежаться или попасть к врачу на месте — это хорошо. Рассмотрите сперва этот вариант.
